Coachingvandring i Östergarn ca 12 km

Idag ledde jag en coachingvandring i Östergarn.
Moder Jord bjöd på strålande sol och alldeles lagom svalkande vind.
Det är sååå vackert här med havet...stenstränderna...klintarna...vikarna...de knotiga tallarna...

Under mina coachingvandringar går alla i tystnad...bara jag pratar under fikapauserna...:)
Innan vandringarna brukar deltagarna undra om de ska klara det...men det gör de alltid...och tycker om det dessutom:)
Jag pratar om relationen till oss själva...att den är så viktig...för om vi inte sköter om oss själva - vem ska då göra det? och varför ska någon annan vilja göra det om vi inte vill göra det själva?
Och mycket mera...



Jag pratar i denna coachingvandring del 1. "Unna Dig en Dag med Dig själv" om Mindfullness - Att vara medvetet närvarande i nuet. Det är ju bara nuet vi kan styra över...är det då inte lite synd att vi oftare planerar för framtiden...oroar oss för framtiden...bearbetar det som varit ... än är i just NUET???

Jag pratar också om att den viktigaste relation vi har - som vi är riktigt säkra på att vi har livet ut - är den med oss själva. Att det därför inte är så dumt att sköta om den ... och om att det liv vi lever är vår egen skapelse...att vi därför ska försöka skapa det liv som är bäst för oss...

Efter att ha vandrat i ca en timme ... känt lukten av havet och backtimjan...hört både småfåglar i buskarna och sjöfåglar svävande över vattnet, tittat på de få molnen i fjärran och fladdrande fjärilar, får alla fundera på vad som är bra och vad som kan bli bättre i sitt liv...vad man vill ha mer av och vad man vill släppa helt...

Deltagarna får fler uppgifter att fundera över under vandringen...pauser görs för att dricka vatten...och äta den medhavda matsäcken...

Alla kommer in i en lunk med sig själva.

Och som en deltagare sa: - det var så skönt att få tänka en tanke till slut...utan att bli avbruten.

Och det är precis det som är meningen med dessa vandringar.
Att få tid att umgås med sig själv. Tid att tänka sina egna tankar till slut. Tid att tömma sig på gamla tankar för att ge plats åt NYA. 

Vill ni läsa mer om hur dessa coachingvandringar går till så går ni in på www.livscoach-gotland.se 


Nu ska jag sova gott efter en härlig dag - med mig själv - som jag ju också får under dessa vandringar:)

MåBra i Naturen | | En kommentar |

2011 Gotland Runt Etapp 22

Etapp 22. Västergarn - Gnisvärd
 
12 juli
 
 
ÄNTLIGEN kom vi i väg på denna etapp:))
Som vi har väntat och längtat att "få till det".

Det är sommar och det är varmt...vi beslutar oss för kvällsvandring...med start kl 17 i Västergarn.
Jag väntar på Gunilla i Gnisvärd, slutmålet, där vi ska ställa en bil och passar på att fota.
Här har jag inte varit på väääldigt länge...har inget minne av detta stora fiskeläge med hus i långa rader!!! Kapellet ligger i slutet av denna gata...men det får jag titta närmare på vid nästa etapp.:)
















Efter att ha spanat in folklivet i hamnen ger vi oss av till Valbyte i Västergarn:)
Det börjar längs en igenväxt strand full med släke...men släken är torr så det är bara att gå uppepå den:)




Strax kommer vi fram till "nya" fiskehamnen.








oops...inloppet till Paviken...den forna vikingahamnen...


Vi tar av oss och vadar...jätteskönt:))






oops...Kronholmens Golfbana...




Vi tar en glass i restaurangen och väljer sedan att följa bilvägen och inte stranden genom banan som är full av golfspelare...


Lite före vi kommer fram till stora vägen hittar vi en liten körväg som vi följer mellan golfbanans hål...vi korsar en green...för att sedan vara nere vid stranden igen. En sjöjungfru möter oss där:)












Går inte att följa stranden...vi tar oss lite inåt land...oj djungel...vilken tur att det fanns en röjd stig här:)


...sedan ner till havet igen...


Vad paff man blir...en buss ute i skogen...men just det, vi närmar oss civilisationen:)
och Tofta Srand:)































































Framme vid Gnisvärd kl 21. Underbar dag - Underbar vandring - Underbar kväll.
Gotland-Runt | | Kommentera |
Upp